고투콜라 센시아 같을까? (효능, 복용법, 부작용)

본 글은 영양제 선택에 도움을 드리고자 소비자 입장에서 작성한 글 입니다.
약사, 의사, 영양학 관련 전문가 등 다양한 분들의 유투브, 칼럼, 언론매체 내용을 꼼꼼히 요약해 보았습니다.
영양제는 의약품이나 치료제가 아닌 사전 예방 차원의 효능에 의미가 있는 건강기능식품입니다. 
특정 질환 관련 증상이 심할 경우 반드시 병원에 방문하셔서 진료를 받는 것이 선행 되어야 함을 미리 밝혀 둡니다.

 

 

가.  들어가며  

육체노동을 하시는 어머니께서 다리와 발가락에 쥐가 자주나서 복용 후 효과를 본 고투콜라 제품에 대해 살펴보려한다. 정맥순환개선 일반의약품인 센시아의 주 성분과 비슷하다는 후기가 유독 많았다. 원료가 되는 성분이 일치하기 때문에, 상대적으로 가격이 저렴한 고투콜라를 해외직구로 구매해서 복용하시는 분들의 리뷰가 대다수였다. 두 제품은 같다고 할 수 있을까? 고투콜라 자체의 효능은 어떨까? 조사에 돌입해 보았다. 효과를 보았다는 분들의 의견이 절반, 부작용과 주의사항 때문에 망설여 진다는 분들의 의견이 절반 정도 되는 것 같다.

나.  오늘의 영양제 소개

고투콜라는 약사 분들의 관련 리뷰가 거의 없을 정도로 아직 국내에서는 유명한 영양제가 아닌 듯 하다. 그러나, TV광고를 통해 너무 유명해진 일반의약품 센시아와 비슷한 성분이라고 하면 조금 관심이 갈 수 도 있겠다. 그래서, 여러 의학 칼럼을 통해 조사를 해보았다. 센시아의 주 성분은 세텔라아시아티카라는 병풀 추출물 인데, 다시 말해 이 병풀이 바로 고투콜라이다.

 

즉 어찌보면, 같아 보이기도 하지만 고투콜라 영양제는 병풀의 잎과, 줄 전체로 만들졌기 때문에 이 안에 얼마 만큼의 센텔라아시아티카가 함유 되어 있는지 절대 비교는 어렵다. 또한, 일반영양제는 다양한 임상실험과 의학적 효능이 검증된 반면 고투콜라는 건강기능식품이기 때문에 차이는 분명히 있다고 본다.

 

다만 원료가 되는 성분이 비슷하다면, 기대하는 효능도 비슷할 수 있고, 고투콜라를 해외직구로 구매하면 훨씬 저렴하다는 장점이 있다. 여튼, 좀 비써더라도 센시아를 드실 것인지 아니면 그냥 저렴하게 건강기능 개선 정도의 목표를 두고 고투콜라를 드실 것인지는 잘 판단해 보시면 좋 겠다. 그렇다면, 지금부터는 고투콜라에 대해서 조금 자세히 조사 해본 내용이다. 고투콜라는 아직 국내 인지도가 높지 않아서 그런지 관련 논문과 약사분들의 설명은 찾기가 어려웠다. 제조사 설명, 해외논문을 출처로한 칼럼, 센시아 관련 효능 등 을 참고해서 요약해 보았다.

다.  고투콜라 성분/효능/복용법

  1) 성분과 효능  

   - 효능 중 가장 많이 언급되는 부분은 혈액순환 개선을 통해 다리부종과 저림, 쥐 등을 완화해 준다는 것 이다. 센시아가 목표로 하는 하지정맥류 등의 정맥관련 질환과 림프 부전, 다리 저림, 쥐 등 의 개선 효과를 기대할 수 있다.

   * 하지정맥류란 정맥내 판막 손상으로 혈액이 역류하면서 정맥압력이 증가하고 혈관이 울퉁 불퉁하게 돌출하는 현상을 통칭함.

   - 충분한 데이터 수는 아니지만 일부 연구에서 심신안정과 불면증 완화, 기억력과 같은 인지력 개선 등에 대한 효능도 언급되었다.

   - 병풀은 마데카솔의 원료로도 사용되며, 고투콜라 영양제 역시 외상후 상처 회복에 도움을 준다는 정보도 확인했다.

   - 위의 네이쳐스웨이 제품에 Longevity and Vitality 라고 적힌 것 처럼, 과거 서양에서 고대부터 병풀은 천연 자연강장제로 불렸다. 따라서 충분한 의학적 검증은 없지만 항산화, 항염증 작용 등 면역력 개선 효과도 기대해 볼 수 있다. 

 

  2) 복용법

   - 고투콜라의 하루 권장량은 900mg - 2000mg 이 적당하다고 한다. 이 보다 더 많은  3000mg 까지 복용하시는 분들도 계시긴 했다. 부작용이 어느정도 존재하는 성분인 만큼, 적은 용량으로 몸에 이상반응이 없는지 확인하면서 복용하는게 좋다고 생각한다.

   - 내가 구매한 네이쳐스웨이 제조사의 제품의 경우 한알에 950mg을 두 번 섭취하도록 안내하고 있다. 한알을 먹어보고 용량을 늘려도 좋을 것 같고, 한 알로도 효과가 있다면 두번 먹을 필요는 없을 것 같다. (섭취 후기 중에 두알 복용시 소화 불량을 호소하는 사례가 종종 보였다)

 

라. 주의사항과 부작용은?

고투콜라의 주의사항과 부작용 또한 많이 염려되는 부분 중 하나이다. 이 제품을 어머니께서 복용하시면서 다리 부종이나, 쥐가 많이 완화되셨다. 다만, 최근에 고지혈증 약을 복용하시면서 고투콜라는 중단하신 상태이다. 관련 주의사항과 부작용을 조사하면서 고치혈증약과 고투콜라를 병행하는 것에 좋지 않다는 것을 알게되어서 중단하도록 말씀드렸다. 아래는 여러 조사를 통해 확인한 사항이니 복용을 고려하신다면 주의가 필요하다.

 

1. 임산부, 임신을 계획중인자, 수유중인자는 복용에 주의를 요한다. (전문의의 지시를 따르는 것이 좋다)

2. 신경정신과적 약물을 복용중이라면 주의를 요한다.

3. 간질환, 고지혈증, 당뇨병, 수술을 앞둔자는 복용을 하지 않는 것이 좋다.

4. 일반적인 영양제의 부작용인 위장장애, 두통, 어지러움, 메스꺼움, 알러지 등이 있을 수 있다.

5. 콜레스테롤수치와 혈당에 문제를 일으킬 수 있다.

6. 일상생활 중 졸음을 유발할 수 있다.

 

마.  특이사항

고투콜라의 경우 허브 식물의 일종이다 보니,  원료에 따라 중금속에 대한 위험성이 언급된 자료가 있었다. 이렇게 중금속에 오염된 제품을 장기 복용할 경우 독성을 유발할 수 있다. 따라서, 가급적 신뢰할 만한 제조사를 선정해서 구매후기를 살펴보는게 좋겠다. 또한 두달 이상 장기복용하면 이러한 독성이 배출되는 속도보다 축적되는 정도가 심해질 수 있다고한다. 두달 복용 후 증상이 호전되었다면 복용을 중단하는게 좋겠다는 의견이 많았다.

바.  마치며

조사를 해보니, 고투콜라 영양제는 국내에서는 섭취하는 단일 제제로는 많이 알려져 있지 않다. 논문 관련 검색결과도 해외 데이터 외에는 확인이 어려웠다. 다만, 센시아를 비롯한 다양한 정맥순환 개선 일반의약품과 건강기능식품 등에서 병풀 추출물을 이미 원료로 활용하고 있다는 점은 분명한 만큼, 복용시 긍정적인 효과를 기대해 볼 수 있겠다. 다만, 다른 영양제 보다 유독 주의사항과 부작용이 눈에 띄는 만큼 주의를 요한다.