[재로우유산균 (자로우 도필러스 유산균)] 내돈 해외직구 후기 (유산균 원료별 추천제품, 효능, 효과, 복용법)

[재로우유산균 (자로우 도피러스 유산균)] 내돈 직구 후기
원료별 권장제품, 효능,효과,복용법

본 글은 영양제 선택에 도움을 드리고자 소비자 입장에서 작성한 글 입니다.
약사, 의사, 영양학 관련 전문가 등 다양한 분들의 유투브, 칼럼, 언론매체 내용을 꼼꼼히 요약해 보았습니다.
영양제는 의약품이나 치료제가 아닌 사전 예방 차원의 효능에 의미가 있는 건강기능식품입니다. 
특정 질환 관련 증상이 심할 경우 반드시 병원에 방문하셔서 진료를 받는 것이 선행 되어야 함을 미리 밝혀 둡니다.

 

가.  들어가며  

장건강을 위한 필수 5대 영양제 중 하나인 유산균 제제! 제조사도 많고 종류도 많아서 어떤 제품을 골라야할지 망설여지기 다반사이다.

오늘은 유산균의 일반적인 효능, 복용법, 주의사항을 정리해보고 가장 대중적인 유명 원료사와 균주를 기준으로 5가지 정도의 제품에 대한 권장 제품을 정리해 보려한다.

마지막으로 내가 꾸준히 복용중인 재로우유산균 (자로우 도필러스) 제품에 대한 복용기까지 공유하겠다.

 

나.  유산균의 일반적 효능과 복용법

  1) 프로바이오틱스의 5가지 효능

    -  장이 좋아지므로써 얻어지는 아래와 같이 다섯 가지 이점이 있다.

✔ 첫째, 편안한 장 환경 조성을 통해 가스, 설사, 변비, 복통 등 완화

✔ 둘째, 면역 세포의 70-80%가 위장에 존재하므로 면역력 개선에 도움을 준다.
   * 면역관련 질환 완화 : 비염, 아토피, 크론병, 류마티스 관절염 등

✔ 셋째, 장내 미생물이 건강해지면 장벽이 튼튼해지고 영양소 흡수와 노폐물 배출에 도움이 된다.

✔ 넷째, 장내 세균은 여성의 질과 요로를 통과할 수 있어 반복적인 질염 예방에도 도움이 된다.

✔ 다섯째, 장내 산성 환경을 유지하여 장누수로 인한 피부 트러블이나 염증 반응을 완화한다.

  2) 복용법

- 장내 환경 개선을 위해서는 최소 3주 이상 복용하는 것이 유의미 하다고 한다.

- 식전, 식후 모두 크게 문제가 없다. 다만 식전에 복용하면 대장까지 살아갈 가능성이 더 높다고 한다.

* 물을 충분히 마셔서 위산을 희석시키고 먹는게 좋음

 

다.  원료 별 추천 유산균 제품

좋은 유산균을 선정하기 위해서는 균수를 확인하는 것이 중요하다고 한다.

실제 유산균에 투입된 균의 개체수인 투입균수가 아무리 많더라도 시간이 지나면 균이 소멸해 가기 때문에 균수가 많은 제품이 좋다. 

 

또한, 유산균의 원료사가 신뢰할 만 하고, 포함된 균주에 대한 연구 논문 자료가 많은지 등을 검토해 볼 필요가 있다.

자주 찾는 약사분의 매체 설명을 기준으로 5가지 제품의 정보를 살펴보았다.

 

특히, 신뢰성이 높은 유산균 원료사를 활용한 대표 제품을 한 가지씩 정리해 보았으니 (내가 나중에 보려는 목적..),

아래 분석된 제품들 중에서 아이허브나 쿠팡을 통해 직구해 보시면 좋겠다. 

1) 크리스찬 한센 원료 : 140여년 전통의 덴마크 기업으로 면역, 위장건강, 피부 신경계 등 임상 논문이 많음  
- 추천 제품명 : 솔가 어드벤스드 멀티 빌리언 도필러스 (50억 균주 제제)

2) 다니스코사 원료 : 3대 유산균 원료사 중 하나, 생체막보호 기술, 산성에 강한 균주를 사용
  - 추천 제품명 : 캘리포니아 골드뉴트리션 락토비프 프로바이오틱스 (50억, 300억 등)

3) 프로비 원료 : 스웨덴 판매 1위와 50건 넘는 임상실험 보유 (과민성대장증후군, 복부팽만증, 가스 등)
  - 추천 제품명 : Jarrow Formulas 아이딜 보울 서포트 베지 캡

4) UAS Labs사 원료 : 40여년 전통의 유산균 생산사 (어린지 대상 특화 제품, 알러지, 아토피, 유당불내증 등)
 - 추천제품명 : 헬시오리진 네츄럴 프로바이오틱 포 키즈

5) 캐나다 로셀 원료 : 100년 전통 캐나다 대표 제조사 (특허, 다수균쥬 임상실험 결과 보유 등)
 - 추천제품명 : Jarrow Formulas 자로우 도피러스 EPS 유산균 (50억 균주 제제)
                     * BB536 균주 포함 : 미국FDA안전성 입증, 160건 이상 논문 (감영방어, 정장작용 효능 입증)

※ 참조 : 유튜브 리틀약사 채널 참조

 

라.  재로우 유산균 (자로우 도필러스) 개봉기

나는 위 다섯 가지 제품 중에 위장 기능 개선에 대한 임상 논문이 160건 정도로 다수를 차지하고 있는 캐나다 로셀 원료 제품의 재로우 유산균을 선택해서 직구로 구매해 보았다.
(FDA 승인과 연구 논문수 중시하는 편)

 

공식 제품명은 재로우 도필러스 EPS이다. 

한달 이상 복용에 대한 실 구매 후기 중에 장 트러블이나, 복부팽만 등 증상에 도움을 받았다는 내용도 심심치 않게 보여서 결정하게 되었다.

 

재로우는 해외 유산균 건기식 제조사 중에 규모도 크고 아이허브나 쿠팡 로켓직구 판매량도 높은 편이었다. 

할인율이 높은 타이밍에 직구로 괜찮은 가격에 구입했다. 

 

앞서 설명 드린 것 처럼 5빌리언 = 50억 투입균수 제제로,
총 120캡슐이다. 하루 한 정씩 복용하면 총 4달 분량이다. 

 

 

박스 우측 상단에 33년 전통이라고 기재되어 있음. 

 

 

추가로, 마음에 들었던 점 중 하나는 5개로 소포장 되어 있다는 점이다.

 

유산균의 경우 매일 하루 한일씩 복용하는 것이 좋기 때문에 여행, 출장, 회사, 가방속 등 휴대도 편리하고, 아무래도 습기나 보존상 변형 방지에도 도움이 된다.

 

 

배합된 유산균 균주에 대한 표기 중 주복할 만한 균은 BB536균주이다. 다수의 논문을 통해 효능 입증이 많이 되었고 자로우 도피러스제품에서만 눈에 띄는 균주이다. 

 

2주 정도 복용을 하였고, 하루 여러번 급히 화장실을 가는 증상이 다소 완화 되고 있는 것 같다. 복용감 또한 괜찮아서 수개월 이상 꾸준히 챙겨 먹으려 한다.

마.  주의사항

유산균의 경우 특별한 부작용이나 주의사항이 많이 없는 건강기능식품에 속한다.

다만, 항생제를 복용할 경우 유산균의 활성도가 저하 될 수 있으므로 항생제 복용 후 2-3시간 후 섭취가 권장된다.

 

또한, 다이어트를 할 경우 음식 섭취량이 줄어들어 변비가 발생하거나 장내 환경이 악화되므로 유산균을 병행하는게 위장 건강에 큰 도움이 된다.

 

유산균의 먹이가 되는 프리바이오틱스 제제를 함께 복용하면 유산균의 장내 활동 증가에 시너지를 낼 수 있으니 참고하면 좋겠다.

 

[아래 링크 참조]

[프리바이오틱스fos] 아버지 변비 재구매 복.. : 네이버블로그 (naver.com)

 

바.  마치며  

오늘은 5대 필수 영양제 중 음식의 섭취, 소화, 영양소 흡수를 원활하게 할 수 있는 유산균 제제에 대해 살펴보았다. 

 

특히, 위장 환경 개선을 통해 신체 내 다양한 건강상 이점이 있기 때문에, 건강 관리를 위해 매일 하루 한알식 챙겨먹는게 좋겠다.

 

면역력과 소화능력이 저하되는 노인 분들에게는 더욱더 권장된다고 하니, 본 내용을 토대로 개인에게 잘 맞는 제품을 구입하는데 도움이 되었으면 좋겠다.